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【必見】後悔しない人生を送るために知っておくべきこと

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www.toma-blog21.com

 

先ほど、私の個人的な体験を通して考えたことについて記事を書きましたが、加えて、「後悔しない人生を送るためにはどうすればいいのか?」ということについて考察していこうと思います。

 

後悔しない人生を送るために

それについてはこの動画がかなり参考になりました。

www.nicovideo.jp

 

この動画はこの本を参考にして話しているのだそうです。

この本は、看護師のBronnie Ware(ブロ二ー・ウェア)氏によって書かれたものです。彼女によると、ほとんどの人は死の間際にたくさんの後悔の言葉を残してこの世を去っていくのだそうです。

彼女はそんな患者たちの言葉をブログに綴り、一冊の本にまとめ上げました。

 

人間が死ぬ間際に最も後悔することは、

  • 他人の期待に従って生きたこと
  • 働き過ぎたこと
  • 素直な感情を表現しなかったこと
  • 自分をもっと幸せにすれば良かったこと
  • もっと友達を大切にすれば良かった

なのだそうです。

 

さらに、これに加えて大きく分けると、

  • 健康について
  • 挑戦と経験について
  • 家族と友人、人間関係について

後悔することがめちゃくちゃ多いのだそうです。以下、重複もありますがまとめます。

 

健康について

  • もっと健康に気を遣えば良かった
  • スキンケアをしなかったこと
  • タバコを止めなかったこと
  • 運動を習慣化しなかったこと
  • オーラルケアが甘かったこと
  • 料理を学ばなかったこと

料理を学んでおかないと、自分の母や奥さんが亡くなってしまった後に、「もうあの味の料理は二度と食べられないんだなあ」って後悔するケースが多いみたいです。これは重いなあ・・・。

 

挑戦と経験について

  • 体力があるうちにもっと旅をすれば良かった
  • 一芸を身につけなかったこと
  • 他人の夢を優先したこと
  • 祖父母の話をもっと聞いておけば良かった
  • 躊躇せずに動けば良かった
  • 妬みを持ったこと
  • 自分の可能性に賭けなかったこと
  • 井の中の蛙になっていたこと
  • 勉強しなかったこと
  • やりたいと思っていたのに結局やらなかったこと
  • 周りの意見より自分の感情に素直になれば良かった
  • 一瞬一瞬にもっと集中すれば良かった
  • もっと情熱的に生きれば良かった
  • 人生の目的をもっと早く見つければ良かった
  • もっと世間の目を気にせずに生きれば良かった
  • もっとリスクに挑戦すべきだった
  • 仕事ばかりしないで趣味に生きれば良かった
  • もっと自分らしく生きれば良かった
  • 幸せを噛みしめる時間を持てば良かった
  • 人前に立たなかったこと
  • ひどい仕事を辞めなかったこと

 

「勉強しなかったこと」は特に外国語を勉強しなかったことを後悔することが多いみたいです。

 

家族と友人、人間関係について

  • もっと家族との時間を大事にするべきだった
  • もっと多くの人と交流したかった
  • 悪い人間関係をもっと早くに切っておけば良かった
  • 愛する気持ちをもっと伝えれば良かった
  • 余計なことを心配し過ぎた
  • 喧嘩別れをしなければよかった
  • 子供を育てなかった
  • 恋のリスクを冒さなかったこと
  • どうでもいいことに首を突っ込んでいたこと
  • 愛する人に感謝を伝えられなかったこと

 

「やるか、やらないか」で迷ったとき、人はやったことは長期的に見れば後悔しないけど、やらなかったことはずっと後悔し続ける、ということが「ヤバイ経済学」という本の著者の研究で分かっています。

「やるか、やらないか」で迷ったらとりあえずやってみる癖をつけると吉です。

(「パレオな男」さんで言及されてます。)

yuchrszk.blogspot.com

 まとめ

1.人間が死ぬ間際に最も後悔することは、

  • 他人の期待に従って生きたこと
  • 働き過ぎたこと
  • 素直な感情を表現しなかったこと
  • 自分をもっと幸せにすれば良かったこと
  • もっと友達を大切にすれば良かった

↑これらには特に注意しよう!

 

2.大切な人たちには今すぐ感謝の気持ちを伝えること!

3.「やるか、やらないか」で迷ったら、とりあえずやってみるべし!